Książka Tygodnia!
W ramach cyklu Książka Tygodnia prezentujemy ,,Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu”. Czy zastanawialiście się kiedyś, co tak naprawdę nas kształtuje? Dlaczego odczuwamy lęk przed oceną innych, boimy się odrzucenia, a niekiedy wikłamy się w toksyczne relacje? Dr Sophie Mort, psycholog i autorka książki, w przystępny sposób odkrywa przed nami odpowiedzi na te pytania. W swojej pracy tłumaczy, skąd biorą się nasze największe problemy, jak rozpoznać szkodliwe schematy myślenia i jak je przełamać. To lektura, która pomoże zrozumieć mechanizmy rządzące naszymi emocjami i zachowaniami, a także nauczy, jak budować zdrowe relacje z samym sobą i innymi. W książce znajdziesz praktyczne wskazówki, jak:
– Zniwelować lęk przed oceną i odrzuceniem
– Przełamać toksyczne schematy i stworzyć przestrzeń dla pozytywnego egoizmu
– Lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby
To idealny poradnik dla każdego, kto chce świadomie pracować nad sobą i poprawić jakość swojego życia. A może już czytaliście? Jakie macie wrażenia?
https://www.swiecie-mbp.sowa.pl/index.php?KatID=0&typ=record&001=SWI%20M22000444